Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 6 месяців 14 днів
Спорт та Фітнес
тело мечты
хочу весить 85 кг без потери мяса которое есть сейчас. 99кг и 180см на 21.01.14
-
выход из 95 кг. 15 марта
нормальное питание без алкоголя 3 силовых кроссфита плюс 3-4 хоккея в неделю витамины и протеин режим дня, спать до 23, подъем до 7.
-
выход из 90 кг к 15 апреля
все тоже самое плюс контроль результатов
-
выход из 85 кг к 15 маю
тот же процесс. возможно подключение бассейна
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
