Мой идеальный день

Хочу попробовать делать простые вещи, которые никогда не делала ранее (на регулярной основе).

А именно:

Просыпаться на рассвете, пить больше воды, не пропускать завтрак, кушать больше зелени, овощей и фруктов, больше ходить, делать зарядку, упражнения, принимать контрастный душ, медитация и дыхательная гимнастика.

Здесь хочу отчитываться за день.

• Подъем:
• Дыхание:
• Медитация:
• Зарядка/упражнения:
• Контрастный душ:
• Завтрак до 9 утра:
• 1,5 л. жидкости:
• Овощи, фрукты:
• Количество шагов: