1

Step 1

Здоровье и спорт

1

Step 1

Здоровье и спорт

31 March 2019

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 1 month 28 days

Goal author

Алиев Анар

Russia, Сургут

22 years old

General

Апрель 2020

Список целей на 2020 год

Результаты месяца:

  • 1 неделя (01.04.2019 - 07.04.2019)
  • 2 неделя (08.04.2019 - 14.04.2019)
  • 3 неделя (15.04.2019 - 21.04.2019)
  • 4 неделя (22.04.2019 - 28.04.2019)

Области:

1. Здоровье и спорт (всего 4 цели)

2. Духовность и осознанность (всего 4 цели)

 Goal Accomplishment Criteria

Выполнено больше 85% целей

  1. Здоровье и спорт

    Здоровый сон

    1. Проветривать комнату за 15 минут до сна (дедлайн - 27.04.2019, цель №)
    2. Не пить перед сном (за 2-3 часа) чай, какао, кофе, колу и не есть шоколад (дедлайн - 26.04.2019, цель №)
    3. Дневной сон не больше 30 минут (дедлайн - 30.04.2019, цель №)

    Здоровое питание

    1. Отказаться от лимонадов и соков (дедлайн - 21.04.2019, цель №)
    2. Отказаться от майонеза, кетчупа и различных соусов (дедлайн - 22.04.2019, цель №)
    3. Отказаться от алкоголя и энергетических напитков (дедлайн - 23.04.2019, цель №)
    4. Отказаться от сладостей (дедлайн - 25.04.2019, цель №)

    Общее здоровье

    Посетить дерматолога

    Посетить стоматолога

  • 666
  • 31 March 2019, 15:33
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?