Ускорить метаболизм.

Мой вес на 14.04.2019 - 73 кг.

1. Пить чистой воды 2 литра в день.

2. Есть медленно небольшими порциями 5 раз в день.

3. Добавить лимон в воду.

4. Добавлять корицу в чай, кофе, цикорий.

5.Есть больше зелени.

6. Овощи - 500г. каждый день.

7. 10.000 шагов в день.

Если будет 70 кг. - метаболизм ускорен.