Буду стройной! Шаг за шагом к телу мечты. Шаг 1.

Сыну скоро 4 месяца, и весь вес, который я могла потерять естественным путем, думается мне, уже ушел. А скоро ведь лето, и хочется подтянутое тело с красивым рельефом...

Опыт показывает, что большие цели и длинная дистанция меня не мотивируют, так что я поделила свой путь на небольшие этапы.

Каждый месяц я планирую худеть на 1-1,5 кг, снижать содержание жира на 1-1.5%, а также уменьшать объёмы на 1-1,5 см (груди это не касается, т. к. её объем связан с грудным вскармливанием, а не с тренировками или диетой).

По состоянию на 7.00 1 апреля мой вес составляет 61,3 кг, содержание жира 29,3%. Замеры не провела, сделаю завтра.

Также завтра распишу, что буду делать для достижения цели.

Удачи мне, я очень хочу снова радоваться отражению в зеркале.