Здоровье
Бегать от 30 минут минимум 4 раза в неделю
Бегаю уже 9 месяцев, но не всегда 4 раза в неделю. Мне понравилось бегать, я уже похудел на 10-12 кг. Просто хочу продолжать. + Еще остался жирок на животе)
Критерий завершения
До октября бегал в режиме от 30 минут 4 раза в неделю
Личные ресурсы
Время, желание
Экологичность цели
Хочешь быть выносливым — бегай, хочешь быть пленительно красивым — бегай, хочешь быть мудрым – бегай!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
