129

Шаг вперед и вверх.

Каждый раз, когда я планирую похудеть, я говорю себе, что я не худею, а стройнею, не теряю, а избавлялись, не снижаю вес, а шагаю вверх и вперед. Я стараюсь перевернуть графики. Хочу мыслить позитивно. И все равно мой червяк сомнений внутри меня рычит и сопротивляется и говорит мне, что мой график снижения веса в его повышении. Может быть я перестаралась в своем стремлении к позитиву. Может пора просто похудеть? И снова червяк плавленным голосом мне говорит "неправильно ты, дядя Федор, бутерброд намазываешь, давай поправимся, оздоровимся :-)))

Решила, раз червяк бубнит, буду его слушаться. И вот. Принципы питания для тех, кто поправляется те же. Разница только в калорийности. :-))) так что поправляемся. До 129.