Вывод
Что-то я не смогла в этот раз рано просыпаться. Но я хочу продолжить тему ранних подъемов дальше.
Дневник цели
Провалила опять сегодня ранний подъем. Прям самосаботаж какой-то! Хотела удалить эту цель, но решила ее оставить, сегодня лягу рано, а завтра ранний подъем по будильнику. А может дело в том, что я не те цели ставлю? Какие цели надо? Думаю, что какое-то интересное дело должно меня зажечь. Сейчас на улице жара начинается, хочу заниматься своей фигурой и своим здоровьем. Вот, это, мне кажется, достойная цель! Или просто интересная, зажигает меня!
Борьба за сон оказалась жестокой. Я высыпаюсь, но рано встать не могу. Получился полный откат. Но я не сдамся так просто! Возьму тогда просто подъем 5:30. Может мозг плохо реагирует на то, что я написала 4 утра? Так это самое оптимальное время для подъема, если я хочу все успевать.
Я проснулась сегодня очень рано, но встать не смогла. Сделала некоторые выводы,
Сегодня был первый день по цели и я его провалила благополучно, проснулась только в 7 часов утра. Что я могла успеть сделать за это время? Ничего из запланированного. Что не так? Я не поставила будильник, а когда меня будит сын, я кормлю его лежа. Естественно, что я засыпаю.
Вывод:
- Поставить сегодня будильник.
- Кормить сына на рукак сидя.