El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 4 años 7 meses
Сесть на шпагат по программе
С 4 до 7 лет я занималась гимнастикой, поэтому гибкость сохранилась на всю жизнь. На продольный шпагат на правую ногу я садилась и во взрослом возрасте. Однако за последние годы разленилась и утратила эту способность.
Хочу вернуть прежнюю гибкость. В первую очередь для здоровья: шпагаты очень помогают сохранить подвижность суставов, избавляют от "зажимов нервов" и прочих неприятностей.
Во вторую очередь для того, чтобы чувствовать себя изящной и грациозной.
И, наконец, просто для того, чтобы получить удовлетворение от достигнутой цели и доказать: в 41 год можно быть даже более гибкой, чем юная девушка! ;=)
Фото - моё.
Criterio del fin
Сесть на оба продольных шпагата. В идеале и на поперечный
Recursos personales
60 часов, 590 рублей за абонемент (доступ к видео)
Lo ecológico del objetivo
Уж куда экологичней!
-
Фиксация предварительных результатов (фото и цифры по продольным и поперечному шпагатам)
-
1 урок
-
2 урок
-
3 урок
-
4 урок
-
5 урок
-
6 урок
-
7 урок
-
8 урок
-
9 урок
-
10 урок
-
12 урок
-
13 урок
-
14 урок
-
15 урок
-
16 урок
-
17 урок
-
18 урок
-
19 урок
-
20 урок
-
21 урок
-
21 урок
-
22 урок
-
23 урок
-
24 урок
-
25 урок
-
26 урок
-
27 урок
-
28 урок
-
29 урок
-
30 урок
-
31 урок
-
32 урок
-
33 урок
-
34 урок
-
35 урок
-
36 урок
-
37 урок
-
38 урок
-
39 урок
-
40 урок
-
41 урок
-
42 урок
-
43 урок
-
44 урок
-
45 урок
-
46 урок
-
47 урок
-
48 урок
-
49 урок
-
50 урок
-
51 урок
-
52 урок
-
53 урок
-
54 урок
-
55 урок
-
56 урок
-
57 урок
-
58 урок
-
59 урок
-
60 урок
-
Фиксация результатов
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
