Salud
На 66 дней отказался от сахара, мучного, молочного и мяса/рыбы
Исключаю:
- продукты на основе сахара или сладких сиропов, патоки и тд.
- выпечка и мучные изделия из любой муки.
- молоко животных и продукты на его основе: сыры, творог и тд.
- мясо и рыбу в любом виде и продукты их содержащие.
Можно: орехи, финики, фрукты и овощи, крупы, соевый соус, супы, веганская еда
Результат аскезы: +10 лет жизни.
Criterio del fin
66 дней соблюдал условия цели
Recursos personales
Сила воли и осознанность.
Lo ecológico del objetivo
Максимально экологично исключить эти 4 яда из своей жизни.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
