Goal abandoned
The author does not write in the goal 5 years 7 months 23 days
Sport & Fitness
набор мышечной массы
Не секрет, что сплиты более эффективны для набора мышечной массы, чем тренировки на все тело. Зачастую в приоритете 3-х дневная программа тренировок на массу, которую удобно соблюдать в течение рабочей недели. И это вполне оправданно. Такая программа никогда не подведет, и поможет построить внушительную мускулатуру, достойную восхищения.
Goal Accomplishment Criteria
набрать 15 кг
-
Грудные
-
трицепс
-
пресс
-
Спина
-
Бицепс
-
плечи
-
ноги
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
