Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 7 месяцев 7 дней
Марафон на соках
с 15 май перехожу только на соки и воду с периодичной возможностью сухого голодания ( СГ ) . Минимальный срок до 22 мая. Марафон поможет разгрузить организм от шлаков и токсинов, укрепить ЖКТ, повысить выносливость и силы организма.
Критерий завершения
Пробыть на соках и воде минимум 7 дней (до 22 мая включительно)
Личные ресурсы
опыт сокового марафона и сухого голодания
Экологичность цели
Соковый марафон позволяет очистить организм от всего лишнего накопленного в повседневной жизни-еда , вода, воздух, сидячий образ жизни и т д.
-
Начало сокового марафона
подъем 6-00
физнагрузка без изнурения (бег , прыжки, подтягивание, отжимание и т д)
соки с 7-00
![]()
-
2й день
плавный переход
подъем 5-30
кросс
подътягивание
и т д
7-00 Апельсиново лимонный сок
![]()
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
