Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 5 месяців 20 днів
Марафон на соках
с 15 май перехожу только на соки и воду с периодичной возможностью сухого голодания ( СГ ) . Минимальный срок до 22 мая. Марафон поможет разгрузить организм от шлаков и токсинов, укрепить ЖКТ, повысить выносливость и силы организма.
Критерій завершення
Пробыть на соках и воде минимум 7 дней (до 22 мая включительно)
Особисті ресурси
опыт сокового марафона и сухого голодания
Екологічність мети
Соковый марафон позволяет очистить организм от всего лишнего накопленного в повседневной жизни-еда , вода, воздух, сидячий образ жизни и т д.
-
Начало сокового марафона
подъем 6-00
физнагрузка без изнурения (бег , прыжки, подтягивание, отжимание и т д)
соки с 7-00
![]()
-
2й день
плавный переход
подъем 5-30
кросс
подътягивание
и т д
7-00 Апельсиново лимонный сок
![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
