Общая
Вставать не позже 8 утра (21 день)
Продолжение цели Вставать каждый день не позже 9 утра.
Вырабатываю привычку вставать по утрам, чтобы день проходил продуктивно. Так как я уже привыкла просыпаться в 8:30, то сейчас я буду ставить будильник на 7:30. И опять нужно продержаться 21 день :)
К слову, эту цель завела на два дня раньше завершения той привычки, потому что хочу с сегодняшнего дня начать вставать с 7:30)
Критерий завершения
Привычка сформирована, ни одного пропущенного дня.
Личные ресурсы
Сила воли
Экологичность цели
Важно для здоровья, продуктивного дня и учёбы.
- 669
- 18 мая 2019, 11:07
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением