Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 5 месяцев 17 дней
Похудение на 10 кг
Всем привет. Очень хочу снизить вес так как в последнее время моя внешность заганяет меня в депрессию. У меня был опыт похудения, я очень хорошо сбрасывала но из-за того что я не продолжала такой образ жизни все возвращалось назад. И вот дошло до такого состояния что мне не нравится смотреть на свое отражение. Я стараюсь его избегать , и как только я вижу себя со стороны - настроение падает ниже плинтуса.
Эта диета я уверена что поможет мне подготовить организм , выведет ненужную воду и в принципе я готова.
Так как этот пост я создаю 18 мая в 19.22 то начнется она завтра
Грешить я не собираюсь, и жду завтрашнего дня без поедания еды или еще что то такого. Максимум чай
Всем спасибо ?
Критерий завершения
Начало
-
делать зарядку
это очень важно, и Я хочу в день уделять этому минут 20-25
-
начать наконец то нормально спать и высыпаться
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
