Совершенствование себя

Говоря о внешности, то тут не очень много пунктов. Мне не хватает системности, последовательности, выдержки в достижении своих целей. Я жутко ленивая и, что самое грустное, меня это не устраивает, а эффективный метод борьбы с ленью ещё не нашла. Никакие мотивационные фразы, книги, фото, видео никогда на меня не действовали. Причина этого мне неизвестна.

В улучшении внешности у меня следующие планы:

1. Расти коса до пояса - хочу отрастить волосы до поясницы примерно. НО! Это должны быть качественные волосы, а не жалкие крысиные истонченные волоски. Для этого в ближайшее время мне нужно посетить парикмахера и состричь все кончики, сохранив только хорошие волосы. Затем регулярно их подпитывать: делать маски (если делать масляные, то все ресурсы у меня есть), взять ампулы для волос (хорошие есть у Эстель - ХЭК и у Диксона), пользоваться исключительно бессульфатными шампунями. Сделать свой спрей для волос из отваров трав и ещё чего-нибудь и после помывки пользоваться им. Каждый раз после помывки волос смазывать кончики маслом! (Масла более полезны, чем сыворотки с силиконами, которые, в прочем, у меня тоже есть). Поделать маски против выпадения волос. Раз в 3 месяца подстригать сеченые концы. Так как я волосы не выпрямляю и не сушу феном, то портятся они у меня несколько меньше, чем раньше. Ещё нужно купить или выпросить в подарок на праздник расческу Tangle Teezer, чтобы меньше вырывать волосенки в процессе расчесывания.
2. Брови и ресницы. Здесь у меня ничего ужасного, мне стоит лишь в этом месяце сходить на коррекцию бровей к другому мастеру и сделать брови более острыми+окрасить их. Дальше поддерживать самостоятельно. Ресницы в течение месяца смазывать маслом.
3. Кожа. Тут печальнее :(  На коже лица, в принципе, проблем немного. Беспокоят лишь черные точки. Так что нужно выкроить деньги и сходить к косметологу на чистку кислотами и посмотреть результат. Купить крем от Avene Cleanance K и маску от фирмы Ahava. С кожей на теле все гораздо хуже. Она у меня очень сухая, поэтому нужно приучить себя каждый день пользоваться маслом после душа или кремом.
4. Маникюр, педикюр. С маникюром все более менее хорошо. Тут нужно лишь не забывать мазать кутикулу маслицем, чтобы выглядело ухоженнее. С педикюром хуже. Так как сейчас зима, то мне лень постоянно его делать, но хотя бы раз в 2-3 недели нужно распаривать ноги, красить ногти лаком и прочее. Главное - системность.
5. Фигура. Оууу... здесь хуже. Я ленивая, поэтому мне всегда лень заниматься. Есть и коврик для фитнеса, и программы на компьютере. Нужно 3 раза в неделю заниматься по программе Голливудский тренер для пресса и ягодиц(первый месяц-полтора). Затем можно рассмотреть на месяц Дениз Остин - "Быстрая потеря веса". Затем на месяц попробовать йогу 2 раза в неделю и раз в неделю какое-нибудь кардио. Длина тренировки должна быть минут 40. Говоря о себе: вес - 49 кг при роста 161, так что худеть мне не надо. НО! У меня есть жирок в области живота, и довольно дряблая попа, которую надо качать и качать.Внутренняя сторона ног тоже не упругая. Надо делать через "не хочу", хотя даже не представляю как, потому что как вспомню прошлые попытки, так аж в дрожь бросает от того изнурения, той боли в мышцах. Но и ходить с таким телом я не хочу, поскольку намного приятнее видеть упругую попу и плоский живот в зеркале. Чтобы тренировки не проходили впустую, нужно корректировать и питание. Сейчас я питаюсь, мягко говоря, неправильно. Я потребляю много сладкого, в частности, вареной сгущенки и разного печенья, часто кушаю жирную пищу. И если последнее сократить не удастся (живу с бабулей, а она обижается, если не ем то, что она готовит), то сократить потребление сладкого нужно попробовать. У меня есть дома пиколинат хрома, который должен снижать тягу к сладкому, так что нужно начать его пить. Естественно, что полностью от сладкого отказаться нельзя - не хочу, да и сахар тоже должен поступать в организм,  а так как шоколад я не люблю, конфеты тоже, чай пью без сахара, то сгущенка и печеньки - единственное спасение. Впрочем, питание не так важно для незначительной корректировки фигуры, так что можно сильно не отказывать себе в удовольствии. Желательно приобрести L-карнитин (но это после хотя бы двух недель тренировки, чтобы не брать впустую) и витамины Opti-women (тоже через 2 недели).
6. К внешности я отношу и здоровье, поскольку хорошее здоровье - залог хорошего внешнего вида. Так как у меня не идеальное зрение, то мне нужно сделать очки. Линзы у меня есть, но надевая линзу, я растягиваю кожу вокруг глаз, что нежелательно. Поэтому очки нужны. Уже летом мне нужно сходить к зубному (хотелось бы раньше, но мне нужен будет не один поход,а на это нужно время) и вылечить их: избавиться от кариеса, вставить пломбы. Ещё хочу сходить на ультразвуковую чистку зубов. Сходить к хорошему невропатологу - выяснить причины и найти лечение от моей повышенной утомляемости, недосыпа (хотя сплю много) и усталости, а также выяснить причины раздражительности и агрессии.
7. Стиль. Тут все не так плохо :) Нужно лишь закончить формирование базового гардероба и на его основе докупать остальные вещи. Список вещей у меня висит в блоге. Не лениться каждый день одеваться красиво, дополнять образ аксессуарамии

Вроде, все. С внешностью вроде цели установлены.

Честно говоря, я не могу что-то определенное внести в этот этап, поскольку почти все, что не относится к внешнему виду. Поэтому здесь будет всё.

1. Учебное. Для меня учеба важна не только тем, что я узнаю что-то новое, но и стипендией, которая составляет половину моего дохода. Так что мне нужно закончить летнюю сессию без троек, что сложно. Эту сессию я закончила почти отличницей, но та будет ещё сложнее. Таким образом, мне необходимо начать к ней готовиться за 2-3 месяца до ее начала, а не за 3 дня до экзамена. Распределить время, чтобы не сидеть весь день за учебниками в течение семестра.
2. Управление временем. Время - одно из самых ценных ресурсов и я не умею им распоряжаться. Я знаю многие теоретические основы тайм-менеджмента, но почти не претворяю их в жизнь. Думаю, стоит прочитать Глеба Архангельского и начать, наконец, вести ежедневник! Думаю, стоит также разработать своеобразный режим дня, потому что целей у меня реально много и на их выполнение нужно много времени.
3. Ранние подъемы. Сейчас я сплю часов 10 минимум пока каникулы. В учебное время 7-8. НО МНЕ ЭТОГО КАТАСТРОФИЧЕСКИ МАЛО. Мне нужно часов 12, а в идеале - 14. Но, я думаю, понятно, что если спать 14 часов в день, то на деятельность остается всего 10, а за эти 10 почти ничего не успеть. Я не знаю как, я даже боюсь представить, но мне надо привыкать спать по 7 часов. Не больше. Я знаю, что для здоровья это нормальное кол-во сна, а вот 12-14 - не очень. Поэтому надо уже через "не хочу" спать 7 часов, ну, или 8.
4. Изучение языка. Да! Я очень хочу поднять уровень английского и начать изучать другой язык (немецкий/французский/итальянский). Единственное, я не знаю, смогу ли 2 языка изучать одновременно. Года 2 назад уровень моего английского был Pre-Intermediate, сейчас уже не знаю какой, но я не занималась английским, в принципе. Надо создать отдельную цель с английским. Хочу к концу года достигнуть Upper-Intermediate или, в идеале, Advanced.
5. Прочитать свой список книг, который есть в другой цели. Так как у меня есть учеба, которая забирает бОльшую часть моей жизни (учусь в юридическом), то времени не много. Так что буду давать себе неделю на книгу (в принципе, читаю я их быстрее, чем неделя, но условно определю неделю).
6. Почаще выбираться на культурные мероприятия. Театр, какие-нибудь выставки. Тут, думаю, понятно.
7. Отношения с МЧ. Сейчас я веду себя не очень, мягко говоря. У меня иногда складывается ощущение, что я не дорожу отношениями, поскольку я часто грублю парню, редко вижусь с ним, потому что мне тупо лень, срываюсь на него, часто проявляю агрессию. Это не норма, но я не могу поделать с собой ничего, поэтому, надо стремиться к улучшению отношений, а это в первую очередь изменение себя.
8. Умелое распоряжение деньгами. Я, честно говоря, не знаю как это тут затесалось, но я не знаю куда отнести ещё. Про финансы у меня есть отдельная цель, но главный пункт - ее достижение.
9. Не лениться и достигнуть этих целей! Это самый трудный пункт в моем плане, я не знаю, как выполю его, но буду стараться.
10. Уборка дома. Честно, я не люблю убираться. Точнее, отвращения не испытываю, но мне лень. А тем временем бабуля иногда убирается почти без меня. Надо это исправлять и раз в 3 дня протирать пыль в своей комнате и раз в неделю генеральная уборка по квартире.
11. Готовка. Тоже не совсем этот пункт, но некуда отнести. Готовить я частично умею, но хочу осваивать новые рецепты. Поэтому раз в неделю-две готовить что-нибудь новое!