Beach body, girl!
В предыдущей цели я вернула себе адекватный вес.
А в этой я хочу сделать себе обалденную тушку. Но так как "обалденная" тушка понятие недостижимое - то я хочу поставить себе четкие критерии закрытия:
- я вешу меньше 63 кг
- я приседаю с 40 кг
- я жму 25 кг
- я могу стоять на голове
- я могу выполнить высокий Ollie на асфальте в движении
Кроме того я хочу чтобы все эти 4 пункта были достигнуты максимально экологичным способом, т.е. я должна быть здоровой, все должно быть технично, контролируемо и в кайф. Никакого саморазрушения!
Дополнительно, я буду вести пищевой дневник чтобы контролировать что я ем, выкладывать фотоотчеты и замеры и делать все тоже самое что делала в предыдущей цели :)
-
Вес меньше 63
-
Стойка на голове
-
Высокий ollie
-
Жим 25 кило
-
10
-
12
-
14
-
16
-
18
-
20
-
22
-
24
-
-
Присед 40 кило
-
20
-
22
-
24
-
26
-
28
-
30
-
32
-
34
-
36
-
38
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
