Не пропустить лето - 2019
У меня есть традиция - мечтать о лете, строить планы, чтобы потом впоследствии все их зафакапить из-за работы, семейных стрессов или просто плохого настроения.
Тем не менее, я хочу, чтобы предстоящее лето помогло мне прокачать своё здоровье и набраться позитивных впечатлений.
Большинство целей связаны со здоровьем и саморазвитием, поэтому определяю цель в раздел "Здоровый образ жизни", но в списке есть и цели, не связанные с ЗОЖ. Окончание ставлю 30 сентября по двум причинам: сентябрь - тоже лето, а ещё см. последний пункт списка.
Ударим кулаком активности и позитива по унылой рутине! Лето само себя не проведёт, помни об этом.
Критерій завершення
Выполнены все 30 целей
-
Обожраться клубникой
-
Поесть окрошки
-
В родном городе пройтись по местам, где я провёл детство, и где не был уже 15 лет
-
Приготовить что-нибудь на костре
-
Расхламиться на кухне
-
Посмотреть невероятно летний фильм
Посмотрел "Дикарей"
-
Погулять в лесу
Погулял 07.07.19, но это не значит, что я больше не пойду гулять в лес :)
-
Напиться кваса
Напился холодного кваса и словил простуду, mission completed
-
Провести минимум два дня подряд без денежных трат
-
Пристроить / выкинуть минимум 20 книг
-
Искупаться на речке
-
Встретиться со старым другом
-
Расхламиться на балконе
-
Посвятить целый день своим детям и ничему более
-
Побывать в новом интересном месте
-
Собрать и выучить 10 полевых цветов
- Клевер гибридный (розовый)
- Тысячелистник
- Крестовник Якова
- Пижма обыкновенная
- Цикорий обыкновенный
- Мышиный горошек
- Вьюнок полевой
- Лютик едкий
- Шалфей лекарственный
- Колокольчик многолетний
- Василек шероховатый
- Марьянник полевой
-
20 дней проходить больше, чем 10 000 шагов
-
01.06 - 10 092 шага
-
02.06 - 11 313 шагов
-
03.06 - 10 212 шагов
-
04.06 - 10 483 шага
-
05.06 - 10 220 шагов
-
06.06 - 10 237 шагов
-
07.06 - 10 566 шагов
-
09.06 - 10 265 шагов
-
10.06 - 10 215 шагов
-
13.06 - 10 639 шагов
-
14.06 - 10 425 шагов
-
16.06 - 11 769 шагов
-
18.06 - 10 268 шагов
-
20.06 - 10 033 шагов
-
24.06 - 11 170 шагов
-
25.06 - 10 195 шагов
-
13.07 - 11 800 шагов
-
19.07 - 10 777 шагов
-
22.07 - 10 003 шага
-
24.08 - 10 411 шагов
-
-
10 раз провести бодрое утро по Тиму Феррису
Я практиковал это в прошлом году, и результатом впечатлён. Надо повторить
-
18.06
-
07.07
-
10.07
-
13.07
-
19.07
-
23.07
-
24.07
-
16.08
-
22.08
-
31.08
-
-
Похудеть
-
Прочитать 10 книг по саморазвитию
-
Десять минут до дзена - Оуэн О'Кейн
-
Меньше значит больше - Джошуа Беккер
-
Сила леса - Цин Ли
-
Прежде чем ваш ребёнок сведёт вас с ума - Найджел Латта
-
Кухня предков - Вадим Зеланд
-
Теория каст и ролей - Алексей Крол
-
Очаровательный кишечник - Джулия Эндерс
-
Сказать жизни ДА. Психолог в концлагере - Виктор Франкл
-
Книга Зожника - Максим и Юлия Кудеровы
-
Не про бег - Юрий Строфилов
-
-
Взять пять тайников (геокэшинг)
-
1 - https://geocaching.su/?pn=101&cid=22855
-
2 - https://geocaching.su/?pn=101&cid=19740
-
3 - https://geocaching.su/?pn=101&cid=12780
-
4 - https://geocaching.su/?pn=101&cid=14938
-
5 - https://geocaching.su/?pn=101&cid=13654
-
6 - https://geocaching.su/?pn=101&cid=14006
-
-
Посмотреть 10 хороших фильмов / сериалов
Кино я смотрю редко, так что это будет тот ещё челлендж
-
"Всё и сразу" - фильм
-
"Последнее королевство" - сериал, сезоны 1-3
-
"Викинги" - сериал, сезон 1
-
"Чёрное зеркало" - сериал, сезон 5
-
"Дикари"
-
"Этот неловкий момент"
-
"Москва слезам не верит"
-
"Очень странные дела" - сериал, сезон 3
-
"Парень с нашего кладбища"
-
"Дора и затерянный город"
-
-
Написать по итогам большой пост или небольшую книгу
-
Пройти минимум два пеших полумарафона
Пеший полумарафон в моём понимании - это 20 км за раз по пересечённой местности
-
1
-
2
-
-
Провести минимум 10 утренних прогулок
-
01.06 - 5 км
-
13.06 - 4 км
-
24.06 - 6 км
-
07.07 - 4,5 км
-
23.08 - 5 км
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
-
Провести неделю на сыроедении
-
Попробовать новый фрукт
-
Провести три дня детокса
-
Голодание
-
Соки
-
Сырая растительная пища
-
-
Сфотографировать поле подсолнухов
-
Начать медитировать
-
Провести день без интернета
-
Написать стихи
Давно не брал пера я в руки
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
