Goal author

Health

Диета

Цель: питаться строго по диете до конца месяца.

Список допустимых продуктов:

  • Хлеб: хлеб пшеничный из муки высшего сорта вчерашней выпечки или подсушенный, несдобные булочки, печенья.
  • Мясо: паровое и отварное, нежирная говядина, баранина, свинина, курица, индейка, молочные сосиски (изредка).
  • Рыба: (не ем, не готовлю)
  • Яйца: паровой омлет.
  • Овощи: сваренные на пару или воде и протертые, картофель, морковь, свёкла, цветная капуста.
  • Крупы: гречневая, овсяная.
  • Молочные продукты: некислый кефир, свежий некислый творог (в т.ч. вареники), сыр, сметана (изредка), сливки (изредка), масло сливочное.
  • Фрукты: сладкие ягоды и фрукты в протёртом варёном виде.
  • Сладкое: сахар, мёд, некислое варенье, пастила.
  • Напитки: травяной и некрепкий черный чай, фруктовые и овощные соки, отвар шиповника.

 Goal Accomplishment Criteria

Соблюдала диету до конца месяца

  • 699
  • 01 June 2019, 14:56
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?