Autor del objetivo

Salud

Диета

Цель: питаться строго по диете до конца месяца.

Список допустимых продуктов:

  • Хлеб: хлеб пшеничный из муки высшего сорта вчерашней выпечки или подсушенный, несдобные булочки, печенья.
  • Мясо: паровое и отварное, нежирная говядина, баранина, свинина, курица, индейка, молочные сосиски (изредка).
  • Рыба: (не ем, не готовлю)
  • Яйца: паровой омлет.
  • Овощи: сваренные на пару или воде и протертые, картофель, морковь, свёкла, цветная капуста.
  • Крупы: гречневая, овсяная.
  • Молочные продукты: некислый кефир, свежий некислый творог (в т.ч. вареники), сыр, сметана (изредка), сливки (изредка), масло сливочное.
  • Фрукты: сладкие ягоды и фрукты в протёртом варёном виде.
  • Сладкое: сахар, мёд, некислое варенье, пастила.
  • Напитки: травяной и некрепкий черный чай, фруктовые и овощные соки, отвар шиповника.

 Criterio del fin

Соблюдала диету до конца месяца

  • 605
  • 01 junio 2019, 14:56
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?