1

Этап 1

1-я неделя

2

Этап 2

2-я неделя

3

Этап 3

3-я неделя

4

Этап 4

4-я неделя

5

Этап 5

5-я неделя

6

Этап 6

6-неделя

7

Этап 7

7-я неделя

8

Этап 8

8-я неделя

9

Этап 9

9-я неделя

10

Этап 10

10-я неделя

11

Этап 11

И снова здравствуйте!.. 1-я неделя

12

Этап 12

2-я неделя

13

Этап 13

3-я неделя

14

Этап 14

4-я неделя

15

Этап 15

5-я неделя

16

Этап 16

1-я неделя

17

Этап 17

2-я неделя

18

Этап 18

3-я неделя

19

Этап 19

4-я неделя

20

Этап 20

Апрель: неделя 1

21

Этап 21

Апрель: неделя 2

22

Этап 22

Апрель: неделя 3

1

Этап 1

1-я неделя

2

Этап 2

2-я неделя

3

Этап 3

3-я неделя

4

Этап 4

4-я неделя

5

Этап 5

5-я неделя

6

Этап 6

6-неделя

7

Этап 7

7-я неделя

8

Этап 8

8-я неделя

9

Этап 9

9-я неделя

10

Этап 10

10-я неделя

11

Этап 11

И снова здравствуйте!.. 1-я неделя

12

Этап 12

2-я неделя

13

Этап 13

3-я неделя

14

Этап 14

4-я неделя

15

Этап 15

5-я неделя

16

Этап 16

1-я неделя

17

Этап 17

2-я неделя

18

Этап 18

3-я неделя

19

Этап 19

4-я неделя

20

Этап 20

Апрель: неделя 1

21

Этап 21

Апрель: неделя 2

22

Этап 22

Апрель: неделя 3

04 июня 2019 30 июня 2020
Цель просрочена на 1368 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 3 года 11 месяцев 9 дней

Здоровье

Пищевой дневник

Пишу, чтобы отслеживать питание, меньше пищевого мусора, сладкого, алкоголя и кофе; больше продуктов растительного происхождения и чистой воды. Изначально думала весть дневник один месяц, но так как после месяца результаты порадовали (питание стало качественно лучше и регулярные, а вес и объёмы пошли вниз), решила попробовать вести пищевой дневник 12 недель. Я человек не постоянный, поэтому знать, что кто-то за мной наблюдает мне очень помогает.

Обновление 3 октября 2019

Уже забросила цель, но знаю, что под контролем моё питание становится лучше, поэтому продлеваю цель на 4 недели, а дальше посмотрим.

Продлевают ещё на недельку...

Обновление 23 ноября: сделала паузу пару недель и хватит. Теперь снова буду вести дневник 1 месяц до новогодних праздников, до 23-го декабря.

Обновление 1 апреля: как обычно, по старой схеме начинаю вести пищевой дневник так как питание страдает и +3 кг совсем не радуют. Для начала хотя-бы недели 3, а дальше посмотрим.

  1. 1-я неделя

  2. 2-я неделя

  3. 3-я неделя

  4. 4-я неделя

  5. 5-я неделя

  6. 6-неделя

  7. 7-я неделя

  8. 8-я неделя

  9. 9-я неделя

  10. 10-я неделя

  11. И снова здравствуйте!.. 1-я неделя

  12. 2-я неделя

  13. 3-я неделя

  14. 4-я неделя

  15. 5-я неделя

  16. 1-я неделя

  17. 2-я неделя

  18. 3-я неделя

  19. 4-я неделя

  20. Апрель: неделя 1

  21. Апрель: неделя 2

  22. Апрель: неделя 3

  • 1776
  • 04 июня 2019, 15:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?