Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 4 месяца
Похудеть до вменяемого вида в зеркале
Мне не нравится свой вид в зеркале. Из-за живота который уже начинает выпирать я теряю уверенность в себе и у меня появляется низкая самооценка. Если я не нравлюсь сам себе, то мне кажется что я не нравлюсь и окружающим.
Что для этого нужно?
1. Отказ от сладкого и сахара
2. Отказ от пива и чипсов
3. Отказ от мучного
4. Каждодневные пробежки по 45 минут, вне зависимости от времени и моей занятости.
5. Читмил: Исключения по всем 4 пунктам составляют только пятница, суббота и воскресенье, когда можно себе позволить расслабиться и сделать не большую перезагрузку и физическую и психологическую. Но без перебора.
Фото До, пока что не выкладываю. Выложу сразу До и После, после завершения Челенджа. Так как сейчас закидывать стыдно. Сорри.
Just Do It!!!!!!!!!!
Критерий завершения
Похудеть со 101 см, в талие, до 90 см
-
Неделя 1
-
Неделя 2
-
Неделя 3
-
Неделя 4
-
Неделя 5
-
Неделя 6
-
Неделя 7
-
Неделя 8
-
Неделя 9
-
Неделя 10
-
Неделя 11
-
Неделя 12
- 842
- 08 июня 2019, 15:48
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением