Парковый релакс

 Goal Accomplishment Criteria

Я сходила на 10 открытых занятий по йоге в парках

 Personal resources

- свободное время;

- коврик! куда же без него;

- теоретическая подготовка (главным образом по книжке "Йога — искусство коммуникации" В.С. Бойко);

- преданность Господу =) ;

- ну и самое главный инструмент: тело, тоже в наличии — весьма малорастяжимое, но достаточно крепкое.

 Goal ecological compatibility

Я хочу иметь не только крепкое, но и гибкое тело, улучшить состояние суставов. Особенно крестцово-подвздошного, это моё больное место — и кстати, травмировала я его именно йогой ,а конкретно пачшимоттасаной, она же поперечная складка. Но сейчас я обещаю быть бережной и внимательной к себе и не повторять прошлых ошибок.

Ну и к тому же, йога хорошо согласуется с моей новообретённой верой! )) Раньше я ею занималась в чисто светском ключе, но сейчас, когда меня так эпически вштырило по Махадеву, возможно, это будет дополнительный канал связи с божественным. Помогай Господь, в общем!