Спорт и Фитнес
20 на 30 = Задротство на брусьях и турнике
Здравствуйте , Зовут Илья , мне 31 - хочу много подтягиваться и делать брусьев =)
Я параллельно сбрасываю вес , кому интересно .. https://smartprogress.do/goal/356814/
На данный момент подтягиваюсь около 10 раз и делаю около 14 раз на брусьях
Поехали !
Критерий завершения
20 Подтягивания 30 Брусьев
-
14-17 брусьев
-
10-13 подт
-
17-20 брусьев
-
13-16 подт
-
20-23 брусьев
-
23-26 брусьев
-
26-30 брусьев
-
16-18 подт
-
18-20 подт
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
