подъем в 5 утра 3 недели

За последние 2 месяца в моей жизни произошло много разных изменений и дисциплина дала сбой. Но сейчас я немного восстановилась и готова к подвигам. У меня есть цели, для достижения которых нужно поработать. А чтобы продуктивно работать нужно наладить режим дня, физические нагрузки и питание. В этой цели буду заниматься режимом дня.

Всего два правила:

1. отбой в 22:00 - 22:30
2. подъем в 5:00 - 5:30

Выходных нет!