Здоровье
подъем в 5 утра 3 недели
За последние 2 месяца в моей жизни произошло много разных изменений и дисциплина дала сбой. Но сейчас я немного восстановилась и готова к подвигам. У меня есть цели, для достижения которых нужно поработать. А чтобы продуктивно работать нужно наладить режим дня, физические нагрузки и питание. В этой цели буду заниматься режимом дня.
Всего два правила:
- отбой в 22:00 - 22:30
- подъем в 5:00 - 5:30
Выходных нет!
Критерий завершения
подъем в 5 утра 3 недели
Личные ресурсы
сила воли
Экологичность цели
100%
- 1335
- 17 июня 2019, 07:32
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением