Salud
"Ранний" подъем
Совсем сбил режим. Многие месяцы ложусь около трех ночи, просыпаюсь ясное дело ближе к полудню. А ведь я не работаю в ночную смену, зачем так сбивать внутренние часы?
Пришло время наладить сон, ложиться раньше, вставать вовремя. Вовремя - это не позже девяти утра
Criterio del fin
устойчивый режим. Засыпание и подъем в адекватное время
Recursos personales
глицин и горячее молочко
- 693
- 17 junio 2019, 15:11
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro