1

Этап 1

Оценка as-is

17 июня—18 июня

2

Этап 2

Оценка to-be

18 июня—19 июня

3

Этап 3

План по шагам по каждой сфере

19 июня—21 июня

1

Этап 1

Оценка as-is

17 июня—18 июня

2

Этап 2

Оценка to-be

18 июня—19 июня

3

Этап 3

План по шагам по каждой сфере

19 июня—21 июня

17 июня 2019 09 сентября 2019
Цель просрочена на 1901 день

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 8 месяцев 3 дня

Общая

Я, версия 2.0.

Лето - это маленькая жизнь, почему бы ее не прожить более осознанно, сдвинув, наконец, с мертвой точки все буксующие моменты (например, спорт, питание, полезные привычки и т.п.).

Если ориентироваться на 12-недельный план, то 12 недель закончатся в начале сентября.

Плюсом является более близкий срок и т.п., все это можно в одноименной книге прочитать. И - что важно - летом проще вставать по утрам, меньше есть и больше двигаться. Плюс овощи фрукты вкусные и не стоят как каменный мост. Другими словами, если не сейчас - то когда?

Пока обрисую несколько основных сфер, дальше буду закреплять за ними периодичность и приоритетность:

- внешний вид (возьму сразу блоком) - тело (сюда: вес/объемы, волосы, ногти, кожа) + гардероб.

- внутреннее состояние (работа с самооценкой, блоками и ограничениями, медитации, нейрографика).

- саморазвитие и хобби (испанский (вернуть на свой А1.2. уровень), писательство (писать регулярно, а не как сейчас) + блог (думаю о прохождении одной книги по копирайтингу пошагово), фотография, выставки, лекции и т.п.).

Цель буду редактировать в процессе. Поэтому пока что так.

 Критерий завершения

большинство подпунктов достигнуты, все важное перешло в разряд регулярных привычек

 Личные ресурсы

время и сила воли

 Экологичность цели

я этого хочу уже очень давно, 12 недель достаточно, чтобы понять - навязано мне там что-то или нет

  1. Оценка as-is

    определяю текущее состояние по всем перечисленным сферам (объективно, не ударяясь в самобичевание)

  2. Оценка to-be

    Определяю цели на ближайшие 12 недель по каждой из сфер. При желании можно нарисовать колесо баланса ровно под сферы и под цели.

  3. План по шагам по каждой сфере

    По каждой сфере прикинуть план, расставить приоритеты по целям.

    Например, вопрос внешнего вида ввиду необходимости через две недели быть на мероприятии идет в числе первых по приоритетам.

  • 888
  • 17 июня 2019, 18:22
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?