1

Step 1

Оценка as-is

17 June—18 June

2

Step 2

Оценка to-be

18 June—19 June

3

Step 3

План по шагам по каждой сфере

19 June—21 June

1

Step 1

Оценка as-is

17 June—18 June

2

Step 2

Оценка to-be

18 June—19 June

3

Step 3

План по шагам по каждой сфере

19 June—21 June

17 June 2019 09 September 2019
The goal is overdue by 988 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 2 months 4 days

Goal author

General

Я, версия 2.0.

Лето - это маленькая жизнь, почему бы ее не прожить более осознанно, сдвинув, наконец, с мертвой точки все буксующие моменты (например, спорт, питание, полезные привычки и т.п.).

Если ориентироваться на 12-недельный план, то 12 недель закончатся в начале сентября.

Плюсом является более близкий срок и т.п., все это можно в одноименной книге прочитать. И - что важно - летом проще вставать по утрам, меньше есть и больше двигаться. Плюс овощи фрукты вкусные и не стоят как каменный мост. Другими словами, если не сейчас - то когда?

Пока обрисую несколько основных сфер, дальше буду закреплять за ними периодичность и приоритетность:

- внешний вид (возьму сразу блоком) - тело (сюда: вес/объемы, волосы, ногти, кожа) + гардероб.

- внутреннее состояние (работа с самооценкой, блоками и ограничениями, медитации, нейрографика).

- саморазвитие и хобби (испанский (вернуть на свой А1.2. уровень), писательство (писать регулярно, а не как сейчас) + блог (думаю о прохождении одной книги по копирайтингу пошагово), фотография, выставки, лекции и т.п.).

Цель буду редактировать в процессе. Поэтому пока что так.

 Goal Accomplishment Criteria

большинство подпунктов достигнуты, все важное перешло в разряд регулярных привычек

 Personal resources

время и сила воли

 Goal ecological compatibility

я этого хочу уже очень давно, 12 недель достаточно, чтобы понять - навязано мне там что-то или нет

  1. Оценка as-is

    определяю текущее состояние по всем перечисленным сферам (объективно, не ударяясь в самобичевание)

  2. Оценка to-be

    Определяю цели на ближайшие 12 недель по каждой из сфер. При желании можно нарисовать колесо баланса ровно под сферы и под цели.

  3. План по шагам по каждой сфере

    По каждой сфере прикинуть план, расставить приоритеты по целям.

    Например, вопрос внешнего вида ввиду необходимости через две недели быть на мероприятии идет в числе первых по приоритетам.

  • 465
  • 17 June 2019, 18:22
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?