Goal abandoned
The author does not write in the goal 4 years 1 month 13 days
Я, версия 2.0.
Лето - это маленькая жизнь, почему бы ее не прожить более осознанно, сдвинув, наконец, с мертвой точки все буксующие моменты (например, спорт, питание, полезные привычки и т.п.).
Если ориентироваться на 12-недельный план, то 12 недель закончатся в начале сентября.
Плюсом является более близкий срок и т.п., все это можно в одноименной книге прочитать. И - что важно - летом проще вставать по утрам, меньше есть и больше двигаться. Плюс овощи фрукты вкусные и не стоят как каменный мост. Другими словами, если не сейчас - то когда?
Пока обрисую несколько основных сфер, дальше буду закреплять за ними периодичность и приоритетность:
- внешний вид (возьму сразу блоком) - тело (сюда: вес/объемы, волосы, ногти, кожа) + гардероб.
- внутреннее состояние (работа с самооценкой, блоками и ограничениями, медитации, нейрографика).
- саморазвитие и хобби (испанский (вернуть на свой А1.2. уровень), писательство (писать регулярно, а не как сейчас) + блог (думаю о прохождении одной книги по копирайтингу пошагово), фотография, выставки, лекции и т.п.).
Цель буду редактировать в процессе. Поэтому пока что так.
Goal Accomplishment Criteria
большинство подпунктов достигнуты, все важное перешло в разряд регулярных привычек
Personal resources
время и сила воли
Goal ecological compatibility
я этого хочу уже очень давно, 12 недель достаточно, чтобы понять - навязано мне там что-то или нет
-
Оценка as-is
определяю текущее состояние по всем перечисленным сферам (объективно, не ударяясь в самобичевание)
-
Оценка to-be
Определяю цели на ближайшие 12 недель по каждой из сфер. При желании можно нарисовать колесо баланса ровно под сферы и под цели.
-
План по шагам по каждой сфере
По каждой сфере прикинуть план, расставить приоритеты по целям.
Например, вопрос внешнего вида ввиду необходимости через две недели быть на мероприятии идет в числе первых по приоритетам.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
