1

Этап 1

1:00

2

Этап 2

1:10

3

Этап 3

1:20

4

Этап 4

1:30

5

Этап 5

1:40

6

Этап 6

1:50

7

Этап 7

2:00

8

Этап 8

2:10

9

Этап 9

2:20

10

Этап 10

2:30

11

Этап 11

2:40

12

Этап 12

2:50

13

Этап 13

3:00

14

Этап 14

3:10

15

Этап 15

3:20

16

Этап 16

3:30

17

Этап 17

3:40

18

Этап 18

3:50

19

Этап 19

4:00

20

Этап 20

4:10

21

Этап 21

4:20

22

Этап 22

4:30

23

Этап 23

4:40

24

Этап 24

4:50

25

Этап 25

5:00

1

Этап 1

1:00

2

Этап 2

1:10

3

Этап 3

1:20

4

Этап 4

1:30

5

Этап 5

1:40

6

Этап 6

1:50

7

Этап 7

2:00

8

Этап 8

2:10

9

Этап 9

2:20

10

Этап 10

2:30

11

Этап 11

2:40

12

Этап 12

2:50

13

Этап 13

3:00

14

Этап 14

3:10

15

Этап 15

3:20

16

Этап 16

3:30

17

Этап 17

3:40

18

Этап 18

3:50

19

Этап 19

4:00

20

Этап 20

4:10

21

Этап 21

4:20

22

Этап 22

4:30

23

Этап 23

4:40

24

Этап 24

4:50

25

Этап 25

5:00

19 июня 2019
Цель завершена 22 декабря 2020
Спорт и Фитнес

Планка

Часто вижу челенджи планки дойти до 5 минут, мне это упражнение нравится и всегда было интересно возможно ли это, решил проверить.

 Критерий завершения

Стоять в планке 5 минут

  1. 1:00

  2. 1:10

  3. 1:20

  4. 1:30

  5. 1:40

  6. 1:50

  7. 2:00

  8. 2:10

  9. 2:20

  10. 2:30

    Пол пути пройдено.

  11. 2:40

  12. 2:50

  13. 3:00

  14. 3:10

  15. 3:20

  16. 3:30

  17. 3:40

  18. 3:50

  19. 4:00

  20. 4:10

  21. 4:20

  22. 4:30

  23. 4:40

  24. 4:50

  25. 5:00

    Цель достигнута!

  • 1308
  • 19 июня 2019, 05:44
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?