Здоровье
Растяжка каждый день в 2019м (с 01.07.2019)
Растяжку то начинаю, то снова забрасываю. Были цели сесть на шпагат. Или просто регулярная растяжка. Не работает. Раньше была очень гибкой. Сейчас уже не так. Буду без фанатизма, но каждый день. Пусть работает правило:
БЫСТРО - ЭТО МЕДЛЕННО БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
Растяжку на шею включу обязательно. От этого зависит молодость мышц лица, как оказалось.
Критерий завершения
День засчитываю, если проведена хотя бы минимальная растяжка на мышцы ног и шеи.
Личные ресурсы
Желание быть здоровой и гибкой долгие годы
Экологичность цели
Цель экологична, так как делать буду без фанатизма, но каждый день.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
