Health
Растяжка каждый день в 2019м (с 01.07.2019)
Растяжку то начинаю, то снова забрасываю. Были цели сесть на шпагат. Или просто регулярная растяжка. Не работает. Раньше была очень гибкой. Сейчас уже не так. Буду без фанатизма, но каждый день. Пусть работает правило:
БЫСТРО - ЭТО МЕДЛЕННО БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
Растяжку на шею включу обязательно. От этого зависит молодость мышц лица, как оказалось.
Goal Accomplishment Criteria
День засчитываю, если проведена хотя бы минимальная растяжка на мышцы ног и шеи.
Personal resources
Желание быть здоровой и гибкой долгие годы
Goal ecological compatibility
Цель экологична, так как делать буду без фанатизма, но каждый день.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
