Здоров'я
Растяжка каждый день в 2019м (с 01.07.2019)
Растяжку то начинаю, то снова забрасываю. Были цели сесть на шпагат. Или просто регулярная растяжка. Не работает. Раньше была очень гибкой. Сейчас уже не так. Буду без фанатизма, но каждый день. Пусть работает правило:
БЫСТРО - ЭТО МЕДЛЕННО БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
Растяжку на шею включу обязательно. От этого зависит молодость мышц лица, как оказалось.
Критерій завершення
День засчитываю, если проведена хотя бы минимальная растяжка на мышцы ног и шеи.
Особисті ресурси
Желание быть здоровой и гибкой долгие годы
Екологічність мети
Цель экологична, так как делать буду без фанатизма, но каждый день.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
