El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 4 meses 16 días
Deporte y Fitness
Challenge 30 дней спорта
.
Criterio del fin
Выполнено минимум 28 дней из 30
-
1-3 день
- 10 приседаний
- 10 отжиманий
- 10 пресс
- 1 км бега
-
4-6 день
- 20 приседаний
- 20 отжиманий
- 20 пресс
- 2 км бега
-
7-9 день
- 30 приседаний
- 30 отжиманий
- 30 пресс
- 3 км бега
-
10-12 день
- 40 приседаний
- 40 отжиманий
- 40 пресс
- 4 км бега
-
13-15 день
- 50 приседаний
- 50 отжиманий
- 50 пресс
- 5 км бега
-
16-18 день
- 60 приседаний
- 60 отжиманий
- 60 пресс
- 6 км бега
-
19-21 день
- 70 приседаний
- 70 отжиманий
- 70 пресс
- 7 км бега
-
22-24 день
- 80 приседаний
- 80 отжиманий
- 80 пресс
- 8 км бега
-
25-27 день
- 90 приседаний
- 90 отжиманий
- 90 пресс
- 9 км бега
-
28-30 день
- 100 приседаний
- 100 отжиманий
- 100 пресс
- 10 км бега
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
