Выполнить программу Just 6 Weeks

Хоть немного спорта в жизни

Лежит у меня на афйоне сто лет как одна программулина. Называется Just 6 Weeks. Уже и не помню когда ее скачивал, но переезжает она упорно с телефона на телефон. Смотрю на нее, умиляюсь развитию, изменению дизайна, определяю свой уровень физической подготовки и закрываю. До следующего раза. Но пришло время, таки, оправдать потраченные $0,99 и бросить себе вызов. Да и и интересно - работают все эти системы или нет.

Старт - вторник, 28.01.14

P.S.

Сильно не смеяться - мне и так стыдно.

В чем суть

В приложении пять программ:

• 100 отжиманий
• 200 пресса
• 150 обратных отжиманий
• 200 приседаний
• 20 подтягиваний

Предполагается, что за шесть недель я смогу выполнить указанное суммарное количество повторений конкретного упражнения за несколько подходов.

Все визуально приятно, плюс разные мотивирующие фенечки, такие как напоминалки, таймеры, статистика и блаблабла.

Приоритетные упражнения

• 100 отжиманий
• 200 пресса
• 150 обратных отжиманий - не нравится упражнение
• 200 приседаний
• 20 подтягиваний - что-то негде совсем.

Предполагаемый график:

1. Вторник
2. Четверг
3. Суббота

Текущие диапазоны показателей:

• 100 отжиманий: 11-20
• 200 пресса: 31+
• 150 обратных отжиманий: 14-26
• 200 приседаний: 31+
• 20 подтягиваний: беда, печаль, позор