Goal abandoned
The author does not write in the goal 5 years 4 months 14 days
55 дней вегетаринского питания без сахара
Я несколько лет не ем мясо и птицу - переход был естественным, поэтому дат отказа я не помню. Но в моем рационе осталась рыба, молочные продукты и яйца. На оставшиеся летние месяцы хочу отказаться от них и изменить рацион на вегетарианский. Надеюсь, помимо прочего это поможет мне сбросить вес.
О вреде сахара в последнее время огромное количество информации. Но всю жизнь сахар - моя слабость. Хочу от него отказаться, так как в последнее время зависимость привела к пониженному настроению, отсутствию энергии, снижению физической активности.
Goal Accomplishment Criteria
55 дней на вегетарианское питание без употребления сахара
Personal resources
Сила воли, деньги, время
-
Легкая растительная пища
Переход на лёгкую растительную пищу и злаки в умеренном количестве.
Step cost — 5.96 $
-
Голодание
Суточное голодание (хочу это испытать)
Вообще, отсутствие в жизни человека одного дня без еды - верный признак общества потребления и доступности пищи. Хочу немного растормошить свою силу воли.
-
Легкая растительная пища в соотношении 70% - свежие овощи - фрукты и 30% - термически обработанные продукты.
Step cost — 0.4 $
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
