bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true)
  • пн

    08

  • вт

    09

  • ср

    10

  • чт

    11

  • пт

    12

  • сб

    13

  • вс

    14

  • пн

    15

  • вт

    16

  • ср

    17

  • чт

    18

  • пт

    19

  • сб

    20

  • вс

    21

  • пн

    22

  • вт

    23

  • ср

    24

  • чт

    25

  • пт

    26

  • сб

    27

  • вс

    28

  • пн

    29

  • вт

    30

  • ср

    31

  • чт

    01

  • пт

    02

  • сб

    03

  • вс

    04

Автор цели

Денис

Россия, Москва

35 лет

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Уличный Воин

Программа тренировок от Игоря Войтенко "Уличный воин".

  • 4 недели
  • 5 дней в неделю

Дополнительно:

  • Утренняя зарядка [ежедневно]
  • Комплекс упражнений на пресс [5 дней в неделю]
  • Контрастный душ [после тренировки]

 Критерий завершения

Программа пройдена полностью

  • 1324
  • 08 июля 2019, 19:09

Цель состоит в группе

Workout

  • 868

    участников

  • 1194

    цели
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель