1

Этап 1

Еда

Дата завершения: 22 июля

2

Этап 2

Проверить анализы в конце срока

Дата завершения: 22 июля

3

Этап 3

Бодрое утро

22 июля—31 августа

4

Этап 4

Делать дыхательные техники

5

Этап 5

Слушать мотивационные ролики ( прайминг, час сиди с Энтони Роббинс)

1

Этап 1

Еда

Дата завершения: 22 июля

2

Этап 2

Проверить анализы в конце срока

Дата завершения: 22 июля

3

Этап 3

Бодрое утро

22 июля—31 августа

4

Этап 4

Делать дыхательные техники

5

Этап 5

Слушать мотивационные ролики ( прайминг, час сиди с Энтони Роббинс)

21 июля 2019 31 августа 2019
Цель просрочена на 1910 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 3 месяца 28 дней

Здоровье

Выровнять здоровье!

Так как за год здоровье ухудшилось, срочно необходимо сменить фокус внимания в этом направлении.

1) улучшить состояние волос

2) наладить работу щитовидной железы

3) следить за желудком и кишечником

4) убрать проблемы в гинекологии

5) ремонт зубов, а точнее вырвать зубы мудрости.

Для этого необходимо:

1) Просыпаться в 6 утра,

2) Ччас бег-ходьба, гимнастика утром.

3) Ложиться с 22 до 23

4) Не кушать после 21, не кушать жареного и жирного, меньше сладкого.

5) записаться к стоматологу.

6) Пойти к врачу с анализами.

 Критерий завершения

Хорошие показатели анализов

 Личные ресурсы

Время и самодисциплина

 Экологичность цели

Это нужно исключительно мне

  1. Еда

    не есть гадости и вредности, пить лекарства, регулярно знавать анализы.

  2. Проверить анализы в конце срока

    знать основные анализы

  3. Бодрое утро

    подъем в 6, спать в 22-23

    Стоимость этапа — 1000 ₽

    1. Гимнастика и ходьба-бег

  4. Делать дыхательные техники

  5. Слушать мотивационные ролики ( прайминг, час сиди с Энтони Роббинс)

  • 755
  • 21 июля 2019, 18:56
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?