1

Step 1

Еда

Closing date: 22 July

2

Step 2

Проверить анализы в конце срока

Closing date: 22 July

3

Step 3

Бодрое утро

22 July—31 August

4

Step 4

Делать дыхательные техники

5

Step 5

Слушать мотивационные ролики ( прайминг, час сиди с Энтони Роббинс)

1

Step 1

Еда

Closing date: 22 July

2

Step 2

Проверить анализы в конце срока

Closing date: 22 July

3

Step 3

Бодрое утро

22 July—31 August

4

Step 4

Делать дыхательные техники

5

Step 5

Слушать мотивационные ролики ( прайминг, час сиди с Энтони Роббинс)

21 July 2019 31 August 2019
The goal is overdue by 1911 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 3 months 28 days

Health

Выровнять здоровье!

Так как за год здоровье ухудшилось, срочно необходимо сменить фокус внимания в этом направлении.

1) улучшить состояние волос

2) наладить работу щитовидной железы

3) следить за желудком и кишечником

4) убрать проблемы в гинекологии

5) ремонт зубов, а точнее вырвать зубы мудрости.

Для этого необходимо:

1) Просыпаться в 6 утра,

2) Ччас бег-ходьба, гимнастика утром.

3) Ложиться с 22 до 23

4) Не кушать после 21, не кушать жареного и жирного, меньше сладкого.

5) записаться к стоматологу.

6) Пойти к врачу с анализами.

 Goal Accomplishment Criteria

Хорошие показатели анализов

 Personal resources

Время и самодисциплина

 Goal ecological compatibility

Это нужно исключительно мне

  1. Еда

    не есть гадости и вредности, пить лекарства, регулярно знавать анализы.

  2. Проверить анализы в конце срока

    знать основные анализы

  3. Бодрое утро

    подъем в 6, спать в 22-23

    Step cost — 9.75 $

    1. Гимнастика и ходьба-бег

  4. Делать дыхательные техники

  5. Слушать мотивационные ролики ( прайминг, час сиди с Энтони Роббинс)

  • 759
  • 21 July 2019, 18:56
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?