1

Етап 1

Еда

Дата завершення: 22 липня

2

Етап 2

Проверить анализы в конце срока

Дата завершення: 22 липня

3

Етап 3

Бодрое утро

22 липня—31 серпня

4

Етап 4

Делать дыхательные техники

5

Етап 5

Слушать мотивационные ролики ( прайминг, час сиди с Энтони Роббинс)

1

Етап 1

Еда

Дата завершення: 22 липня

2

Етап 2

Проверить анализы в конце срока

Дата завершення: 22 липня

3

Етап 3

Бодрое утро

22 липня—31 серпня

4

Етап 4

Делать дыхательные техники

5

Етап 5

Слушать мотивационные ролики ( прайминг, час сиди с Энтони Роббинс)

21 липня 2019 31 серпня 2019
Ціль прострочена на 1893 дня

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 5 років 3 месяця 10 днів

Здоров'я

Выровнять здоровье!

Так как за год здоровье ухудшилось, срочно необходимо сменить фокус внимания в этом направлении.

1) улучшить состояние волос

2) наладить работу щитовидной железы

3) следить за желудком и кишечником

4) убрать проблемы в гинекологии

5) ремонт зубов, а точнее вырвать зубы мудрости.

Для этого необходимо:

1) Просыпаться в 6 утра,

2) Ччас бег-ходьба, гимнастика утром.

3) Ложиться с 22 до 23

4) Не кушать после 21, не кушать жареного и жирного, меньше сладкого.

5) записаться к стоматологу.

6) Пойти к врачу с анализами.

 Критерій завершення

Хорошие показатели анализов

 Особисті ресурси

Время и самодисциплина

 Екологічність мети

Это нужно исключительно мне

  1. Еда

    не есть гадости и вредности, пить лекарства, регулярно знавать анализы.

  2. Проверить анализы в конце срока

    знать основные анализы

  3. Бодрое утро

    подъем в 6, спать в 22-23

    Вартість етапу — 10.25 $

    1. Гимнастика и ходьба-бег

  4. Делать дыхательные техники

  5. Слушать мотивационные ролики ( прайминг, час сиди с Энтони Роббинс)

  • 741
  • 21 липня 2019, 18:56

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?