1

Step 1

Супы

2

Step 2

Обед-ужин

3

Step 3

Перекусы-салаты

4

Step 4

Завтрак (десерты)

1

Step 1

Супы

2

Step 2

Обед-ужин

3

Step 3

Перекусы-салаты

4

Step 4

Завтрак (десерты)

22 July 2019 31 October 2021

1 1


days
before completion

Goal author

Елентий

Russia, Москва

31 years old

Health

Освоить 30 ПП-рецептов

У меня в ленте постоянно высвечиваются интересные рецепты, не всегда их можно отнести к пп, но ведь можно изменить.

В общем мне надоела однообразная еда, хочется чего-то нового. При этом желательно полезного. Раньше я частенько готовила именно то, что относится к здоровому питанию. Да и уже за несколько лет отвыкла от тяжелой и жирной пищи, поэтому меня не удивить отсутствием майонеза и огромного количества масла в рецептах.

А сейчас как раз холодильник забит овощами, стоит начать эксперементировать.

 Goal Accomplishment Criteria

кулинарная книга пополнилась

  1. Супы

    1. Грибной суп-пюре

    2. Грибной суп

  2. Обед-ужин

    1. Курица карри

    2. Фрикадельки с сыром в соусе

    3. Болоньезе из соевого мяса

    4. ПП бургер

    5. Пирог чизбургер с соевым мясом

    6. Котлеты с кукурузой и сыром

  3. Перекусы-салаты

    1. Чипсы из лаваша

    2. Нагентсы

    3. Лаваш с крабовыми палочками и яйцом

    4. Салат из огурца, горошка, яйца, сметаны и зелени

    5. Салат аля греческий: помидоры, огурец, фета, маслины зелень, оливковое масло

  4. Завтрак (десерты)

    1. Банановые вафли

    2. Овсянные вафли

    3. Кекс в кружке

    4. Пудинг

    5. Лимонный чизкейк

    6. Наполеон

    7. Пп шоколадный тортик в СВЧ

    8. Протеиновый кекс/оладушки

    9. Панчо

    10. ПП брауни

    11. Гранола от Джейми Оливера

    12. Ленивая овсянка

  • 495
  • 22 July 2019, 15:25
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?