1

Этап 1

Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 месяца Вводный этап

29 июля—25 августа

1

Этап 1

Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 месяца Вводный этап

29 июля—25 августа

26 июля 2019 25 августа 2019
Цель просрочена на 1916 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 5 лет 3 месяца 27 дней

Здоровье

Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 года.

Всем привет. Сейчас мысли вслух. Мне 34.... Появляется животик.... Печально... Надо что-то делать. Всё время ищу отмазки от тренировки. То дождик, то устал на работе и т.д. Всё, довольно!!! Хватит ныть!!! Беру себя в руки и в путь!!! Друзья, буду признателен за поддержку.

 Критерий завершения

Не пропустил не одной тренировки.

 Личные ресурсы

Время, только время...

 Экологичность цели

Стать образцом для своих "малышков", подтянутый торс.

  1. Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 месяца Вводный этап

    Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 месяца.

    1. Составить программу тренировки на 4 недели

    2. Взвешивание и обмер параметров тела

    3. Тренировка 1 неделя

    4. Подведение итогов 1 недели работы над собой

    5. Тренировка 2 неделя

    6. Подведение итогов 2 недели работы над собой

    7. Тренировка 3 неделя

    8. Подведение итогов 3 недели работы над собой

    9. Тренировка 4 неделя

    10. Подведение итогов 4 недели работы над собой и за месяц

  • 1243
  • 26 июля 2019, 05:29
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?