1

Step 1

Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 месяца Вводный этап

29 July—25 August

1

Step 1

Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 месяца Вводный этап

29 July—25 August

26 July 2019 25 August 2019
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 11 months 3 days

Health

Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 года.

Всем привет. Сейчас мысли вслух. Мне 34.... Появляется животик.... Печально... Надо что-то делать. Всё время ищу отмазки от тренировки. То дождик, то устал на работе и т.д. Всё, довольно!!! Хватит ныть!!! Беру себя в руки и в путь!!! Друзья, буду признателен за поддержку.

 Goal Accomplishment Criteria

Не пропустил не одной тренировки.

 Personal resources

Время, только время...

 Goal ecological compatibility

Стать образцом для своих "малышков", подтянутый торс.

  1. Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 месяца Вводный этап

    Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 месяца.

    1. Составить программу тренировки на 4 недели

    2. Взвешивание и обмер параметров тела

    3. Тренировка 1 неделя

    4. Подведение итогов 1 недели работы над собой

    5. Тренировка 2 неделя

    6. Подведение итогов 2 недели работы над собой

    7. Тренировка 3 неделя

    8. Подведение итогов 3 недели работы над собой

    9. Тренировка 4 неделя

    10. Подведение итогов 4 недели работы над собой и за месяц

  • 805
  • 26 July 2019, 05:29
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?