Мета закинута
Автор не відписував в цілі 4 року 9 месяців 8 днів
Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 года.
Всем привет. Сейчас мысли вслух. Мне 34.... Появляется животик.... Печально... Надо что-то делать. Всё время ищу отмазки от тренировки. То дождик, то устал на работе и т.д. Всё, довольно!!! Хватит ныть!!! Беру себя в руки и в путь!!! Друзья, буду признателен за поддержку.
Критерій завершення
Не пропустил не одной тренировки.
Особисті ресурси
Время, только время...
Екологічність мети
Стать образцом для своих "малышков", подтянутый торс.
-
Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 месяца Вводный этап
Регулярные тренировки в любую погоду в течении 1 месяца.
-
Составить программу тренировки на 4 недели
-
Взвешивание и обмер параметров тела
-
Тренировка 1 неделя
-
Подведение итогов 1 недели работы над собой
-
Тренировка 2 неделя
-
Подведение итогов 2 недели работы над собой
-
Тренировка 3 неделя
-
Подведение итогов 3 недели работы над собой
-
Тренировка 4 неделя
-
Подведение итогов 4 недели работы над собой и за месяц
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
