Чистая кожа на спине. 1 уровень

У меня проблемная кожа на спине.

Еще со школы, она постоянно в прыщах, каких то шрамах пост-акне.

Думал, что это гормоны, с возрастом всё придёт в норму, но до сих пор, а мне уже 28, ничего в норму не пришло. Кожа на спине стабильно выглядит отвратительно, и пора уже с этим покончить!

Текущее состояние

Цель я начал 15 июля, и поэтому прикладываю 1 фото именно с этого числа. Видно, что много прыщей, следов от них, а также есть красный треугольник от дерматита (между лопаток)

Также есть родинки, но ими сейчас заниматься не буду.

План лечения

Просто ежедневно мою спину с дегтярным мылом и мочалкой. Кто-то говорит "не мой мочалкой, ты только разнесешь инфекцию", но у меня другое мнение на сей счёт.

Кроме этого, скорректировал питание. Исключил сладости, меньше жирного.

Если два вышеизложенных пункта не помогут, то буду искать новые методы.

1 уровень

Надеюсь, что до конца лета удастся очистить свою кожу от прыщей и пятен от дерматита (об этой напасти пойдет речь в отдельной цели)

Ближе к зиме начну 2 уровень очистки спины - от шрамов пост-акне и прочих дефектов.