Татьяна, конечно, время подъема и время отхода ко сну это неразделимые вещи. Ложиться в три часа ночи и вставать в 5 можно, только надолго не хватит, да и продуктивность действий в течение дня упадет. Поэтому раньше встаем, значит раньше ложимся. Это самодисциплина. А хочется или нет вставать - это не важно, если вы решили вставать, то вставайте.

По учету времени в течение дня. Сделайте и в рабочий день, когда вернетесь из отпуска. Если вы знаете, что в течение часа например занимаетесь английским языком, то этот блок можно так и записать, а не фиксировать по 15 минут, логика и продуктивность в действиях все же должна присутствовать.

Другое дело, что с 10 до 17 я на работе - вот это не пойдет. Нахождение в другом помещении, отличном от квартиры еще не означает, что вы провели это время полезно. Можно болтать по телефону, можно пить чай, можно общаться с коллегами, можно составлять отчеты и т.п. Вот здесь важно, как вы тратите своё рабочее время и имеет место фиксация времени по 15 минут.

А про мнение других... Перестаньте оглядываться на других. Поверьте, всем всё равно. Более того, если уж кто и сильно заинтересуется, то вовлеките его в процесс, пусть или вам помогает или свое время тоже промеряет )))

Татьяна Алатиель

утренний час силы

Goal Accomplishment Criteria

Don't miss new posts!

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.