Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 23 дня
Похудеть до 52кг за 2 месяца
У меня уже был опыт в похудении, где я смогла снизить вес с 62кг до 53кг
Сейчас текущий вес - около 55кг
Хочу вновь прийти в хорошую форму и поддерживать её, никогда больше не переедать
Критерій завершення
Весы показывают не больше 52кг
Особисті ресурси
Очень люблю бегать, заниматься танцами, ходить в спортзал и в бассейн.
Екологічність мети
Я хочу достичь своей цели, чтобы гордиться собой и быть более уверенной в себе. Чтобы жить без комплексов и загонов, без срывов и чувства вины, улучшить свою продуктивность и закрепить силу воли.
-
Восстановить питание, начать тренировки
Наладила своё питание и вошла в рабочий режим.
Первую неделю буду ходить каждый день в спортзал на кроссфит, а вечером ходить на танцы (если что, я танцую джаз-фанк)
-
55кг
В спортзал буду ходить 1-2 раза в неделю, но продолжу заниматься танцами 3 раза в неделю.
-
Меньше 55кг
Продолжаю тренироваться в том же режиме, самое главное - не останавливаться и идти вперёд!
-
До 54кг
Продолжаю тренироваться в том же режиме х2 :)
-
Меньше 54кг
-
До 53кг
-
Меньше 53кг
-
До 52кг
Тренировки, учёба, отдых.
-
Меньше 52кг
Мечта:))
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
