Спорт и Фитнес
1. Отжимание (15 недельная программа)
Ежедневно делать отжимания по схеме представленной в Таблице.
Критерий завершения
по окончании Я делаю 100 отжимании за один подход и стал сильнее, а так же можно будет увидеть изменения в лучшую сторону состояние тело
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
