Спорт та Фітнес
1. Отжимание (15 недельная программа)
Ежедневно делать отжимания по схеме представленной в Таблице.
Критерій завершення
по окончании Я делаю 100 отжимании за один подход и стал сильнее, а так же можно будет увидеть изменения в лучшую сторону состояние тело
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
